كيف يمكن استعادة ورقة عمل محذوفة داخل مستند اكسل؟

لدي مستند اكسل و يحتوي على عدة اوراق عمل و احدة من هذه تم حذفها بالخطا و انا بحاجة لاستعادتها, كيف يمكنني استعادة ورقة العمل المحذوفة هذه ؟

ارجو المساعدة للضرورة.

حذف ورقة العمل و تخزين المستند يعطي اشارة للنظام ان المستند لا يعاني من مشاكل بالوضع الطبيعي, و لكن ان تم حذف ورقة العمل و تم ايقاف تشغيل الحاسوب بطريقة غير مخطط بها قد يحتفظ النظام بنسخة من ورقة العمل.
لا اعتقد ان هناك طريقة للقيام بالامر.

يمكن محاولة هذه الطريقة قد تنجح.
ننقر على المستند بزر الفأرة الايمن و نختار properties ثم previous versions ان كان هنا نسخ سابقة ستظهر في المربع

لم تنفع. لم تظهر اي نتائج في هذه القائمة.
هل هناك خيارات اخرى من فضلك؟